ＧＷ明けからコロナも5類に移行しました。

まだ飲食なしのカフェですが、5月のオレンジカフェ☕開催いたしました。

今月は・・・

「ＪＵＩＣＹＳ」さんのチアダンス！！

元気いっぱい、素敵な衣装でチアダンスを披露してくださいました✨

演目が「ワンピース」や「プリキュア」。はい、大人気のアニメソングです。

「ＪＵＩＣＹＳ」の皆さんは元々お子さんのＰＴＡを通じてのお仲間とのこと。

お子さんたちはすっかり大きくなりましたが、引き続き活動をしているそうです。

最後は会場の皆様にもお手製のポンポンを準備してくださり、昭和の歌謡曲に合わせて

皆で踊りました。

続いて杉本氏の音楽・脳トレレク。

全て杉本氏のオリジナルレクです。

「私は誰でしょう？」クイズなど大盛り上がり!(^^)!

最後はしっとりピアノ演奏に合わせて

「ふるさと」と「四季の歌」を皆で口ずさみました。

また来月もお待ちしております！

6月も後半に差し掛かり、気がつけばもうすぐ七夕の季節ですね。

ルミエールでは利用者の皆さんと一緒に短冊に込める願い事を考えています！

利用者の皆さんはどんな願い事を書いているのでしょうか？

「〇〇が食べたい」「××へ行きたい」「△△」素敵な願い事がいっぱいです☻

本格的な夏に向け暑さも増していくと思いますが、皆さんが体調を崩さず元気に過ごせますように♪

おめでとうございます！

ご家族、たくさんいらっしゃいました。

ケーキがすごい　まさにめで鯛！

第3水曜日はインストラクターが来る日です。

いつものように身体を動かし・・・

ラダー運動を行いました。

　　　　　　　　　　　水曜体操会まだまだメンバー募集中です。

　　　　　　　　　　　　　　　お待ちしています。

5月27日に春路会にて、出前講座を行いました‼

テーマは・・・

健康寿命を延ばそう！　～ロコモ度チェック★いつまでも元気に過ごそう～

健康寿命やロコモについての説明と、実際にロコモ度の測定会を行いました。

まずは頭の体操から～

前のボードに書かれている文字の色を答えます。

書いてある文字に引っ張られないように、この場合は「あか～！」と答えます☺

そして、早速フレイルやロコモについての説明・・・

フレイルは、健康と要介護の間である状態を全般的に表す言葉で、

ロコモはフレイルのなかでも特に運動器の機能低下の事を言います。

今回はロコモに関する内容をメインに説明と測定を行い、実際の自分の運動機能・移動機能の状態について確認を行いました✯

説明後は、いざロコモ度の測定会‼

場所を3ヶ所に分かれ、「立ち上がりテスト」、「2ステップテスト」、「体組成計」を行いました。

昨年度も同じ測定会を行ったので、前回の結果と比べて「昨年とあんまり変わっていない」や「前はもっとできたのにな～」など感想はさまざまでした。

ロコモの低下を防ぐためには、定期的な運動とバランスのとれた食事が大切です☺

また来年も皆さんで集まって測定会が出来る事を楽しみにしています。