こんにちは南部包括です🌼

2月6日と13日に佐倉市としとらん塾を行いました。

今回のテーマは、「ポールを使って楽しく歩こう！」です。

全日本ノルディックウォーク連盟の大谷妙子さんに講師をお願いして、弥富公民館にてノルディックウォークを行いました☺

自己紹介と脳トレを行い、まずは室内でポールを使った体操を行いました。

ポールに体重を乗せることができるので、足腰の痛みがある方でもストレッチがしやすいです。

その後は外に出て、ウォーキング実践です！

今回は、弥富小学校のグラウンドをお借りしました🌷

ポールはなるべく前に、遠くにつくことがポイントです。

皆さん綺麗な姿勢でウォーキングできています。

「今後もノルディックウォークを続けたい！」とのことで、地域で行っている教室のご案内をしたり、ご自宅用にポールを購入された方もいらっしゃいました☺

継続して行うことで、より良い効果が生まれると思います🌟

来年度も、皆さんと楽しく介護予防ができるようなとしとらん塾を企画したいと思っています。

皆さんのご参加お待ちしています🌷

こんにちは。南部包括です🌸

1月25日にオレンジカフェを行いました。

今回は、音楽レク🎶です。

チームオレンジの杉本さんにお願いしました🔔

まずは、音楽に合わせて体操をしました！

皆さん歌いながら、身体を動かします！

後半は、ハンドベル演奏を行いました🔔

好きな色のハンドベルを持って、皆さんで演奏をしました🎵

鳴らすベルの色は、スクリーンに表示されます。

特に両手でベルを持っている方は「今度はこっちか！」と大忙しだったり、周りの方が「赤色だよ！」と声を掛け合って、楽しく演奏することができました☺

ご参加頂いた皆さん、杉本さん、ありがとうございました🌷

また来月もお楽しみに～！

こんにちは！いろどり班です♪

12月にいろどり班の利用者と職員で二十日大根を植え、

約1か月間、一生懸命育てた二十日大根を1月にみんなで収穫しました🌱

日本では「二十日大根」と呼ばれていますが、英語では「ラディッシュ」と呼ばれているそうです！

収穫した二十日大根は、塩ゆでしてみなさんで召し上がりました😋

「大きく育ってくれて嬉しいね！」「次植えたらまた水やり頑張らないとね」と笑顔で話されていました☺

ある日の夕方近くのことでした

ひとりの職員が「あ、虹だ！」と声を弾ませて言いました

テラスに出てみると、ルミエールの建物の向こうの空に綺麗な虹がかかっていました

すぐに施設のスマホを取りに行き、シャッターを切って写真に収めました

昨年の１２月２１日午後４時過ぎ、愛光の所在地である千葉県佐倉市の空に見えた虹は、どのくらいの範囲の地域からも見えたのでしょう

隣の市からは虹を横から見た、ということはないのでしょうね

不思議ですね

もしその時刻に同じ虹を見た、という方がいましたら・・・いましたら、まあ、なんというか、ご健闘を祈ります