2022/11/13
施設ブログ
総合相談センター
10月に弥富公民館・弥富小学校にて、としとらん塾を開催しました。
今回のテーマは…
「ポールを使って楽しく歩こう!」
昨年大好評だったノルディックウォークです👏
今年もノルディックウォークインストラクターのWINS 田村先生をお呼びして、10月2日(日)と10月16日(日)の2回コースで行いました。
多くの参加者の皆様に参加いただき、ありがとうございました。
まずはノルディックウォークについての説明から♬
ノルディックウォークは2本のポールを使うため、膝腰の負担を軽減しながら安心・安全に歩くことが出来ます。
説明の後は、早速外にでて実践です☀
まずはウォーミングアップ~❕
天気が良かったので、弥富公民館の周りもぐるっと歩きました‼
健康的な生活は、心と身体、そして人とのつながりによって作られます。
天気の良い日はご家族やご友人と外に出てウォーキングしてみるのもオススメです♪
としとらん塾は今後も開催していきますので、是非ご参加ください。
皆様、おつかれさまでした☺